Fels Natural ®

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Se precisas de uma ideia para um pequeno-almoço delicioso, rápido e refrescante vais adorar este pudim de chia.

Para isso, vais apenas precisar de:

  • 250ml de bebida vegetal (aveia, amêndoa, ou a que mais gostares)
  • 3 c.s de sementes de chia
  • Raspas de 1/2 limão
  • 1 c.s de mel
  • q.b essência de baunilha (opcional)

Preparação:

  1. Começa por colocar num frasco a bebida vegetal, junta as sementes de chia, as raspas de limão, o mel e a essência de baunilha. Fecha o frasco com a própria tampa, agita bem, até todos os ingredientes se encontraram envolvidos.
  2. Deixa repousar no frigorifico durante 5h, idealmente é fazer a preparação à noite para consumir no dia a seguir.
  3. Serve com fruta fresca da época, a nossa maravilhosa granola artesanal, nestes pudins gosto de usar a de côco-limão ou a de frutos do bosque.

Espero que gostes desta ideia! Partilha connosco através das nossas redes sociais.

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